O que são pneuzinhos e por que são tão teimosos? Os pneuzinhos, também conhecidos como muffin tops, são o excesso de gordura...
Continue a ler
Descubra o poder transformador de um Pilates Reformer e desbloqueie um novo nível de condicionamento físico e bem-estar. Abrace os benefícios que ele oferece e embarque em uma jornada rumo a um você mais forte, equilibrado e saudável!
Continue a ler
Escolher o reformador de Pilates certo é um divisor de águas. Ele pode aumentar seu conforto e segurança, atingir grupos musculares específicos, fornecer variedade de exercícios e acelerar seu progresso. Portanto, se você está pronto para levar sua jornada de condicionamento físico a novos patamares, invista no reformador de Pilates certo e veja como tudo muda para melhor.
Continue a ler
A combinação de Pilates com outros exercícios pode fornecer uma rotina de condicionamento físico completa que melhora a força, a flexibilidade e o condicionamento cardiovascular. Seguindo uma abordagem equilibrada e ouvindo seu corpo, você pode colher os benefícios dessa combinação e levar sua jornada de condicionamento físico a novos patamares.
Continue a ler
Lembre-se, é importante ouvir seu corpo e modificar os exercícios, se necessário. Se você é novo no Pilates, considere fazer uma aula ou trabalhar com um instrutor certificado para garantir a forma e a técnica adequadas. Mantenha-se consistente com sua prática e logo experimentará os incríveis benefícios do Pilates!
Continue a ler
Por que você se sente preso em sua prática de Pilates? Você já pratica Pilates há algum tempo, mas sente que...
Continue a ler